Von Sandra Meister ist Dipl. Coach SCA, betriebliche Mentorin und Human Design Coach für Frauen und Mamas. Sie begleitet berufstätige Frauen dabei, ihre Energie besser zu verstehen, klare Entscheidungen zu treffen und ihren Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.
Im Interview mit Lady Business spricht Sandra Meister darüber, warum viele Frauen ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen und wie Human Design dabei hilft, Energieräuber zu erkennen, Grenzen zu setzen und stimmige Entscheidungen zu treffen. Ein praxisnahes Gespräch über Selbstfürsorge, Familie und berufliche Erfüllung.
Sandra Meister im Interview
Welches Potenzial unterschätzen Frauen Ihrer Erfahrung nach am meisten?
Was ich in meiner Arbeit immer wieder sehe: Viele Frauen stellen ihre eigenen Bedürfnisse an die letzte Stelle und zwar nicht, weil sie es wollen, sondern weil sie es nicht anders kennen.
Gerade berufstätige Mamas sind oft damit beschäftigt, Erwartungen zu erfüllen, Rollenbildern gerecht zu werden oder möchten „alles richtig machen“ und vergessen dabei sich selbst. Sie arbeiten, halten die Familie zusammen und jonglieren nebenher die Wäscheberge und Einkaufstüten.
Irgendwann (mich eingenommen) stehen sie total ausgelaugt da und fragen sich: Für wen mache ich das alles? Wann – auf dieser Reise – ist meine Lebensfreude und die Leichtigkeit liegen geblieben? Was benötige ich wirklich, um mich glücklich und erfüllt zu fühlen?
Human Design lieferte mir an diesem Punkt die Bedienungsanleitung für mich selbst – für meine Bedürfnisse, meine Erfüllung und Freude. Seither zeige ich anderen Frauen und Mamis, wie sie Herzens-Entscheidungen treffen, was ihnen wirklich Energie gibt, was sie auslaugt und wie sie wieder in ihre eigene Kraft kommen.
Viele Frauen sagen mir nach einem Coaching:
„Ich habe mich mein ganzes Leben lang gefragt, warum bestimmte Dinge immer wieder so anstrengend sind – jetzt verstehe ich, dass ich einfach gegen meine angeborene Energie gelebt habe. Dank Sandra habe ich nun eine Anleitung für mich und meine Bedürfnisse.“
Das wahre Potential liegt darin, seine wahren Stärken zu verstehen und so einzusetzen, dass es mir Energie schenkt und mich langfristig nährt. Und das beginnt oftmals damit, die eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen.
Welche Erfahrung hat Ihre heutige Arbeit besonders geprägt?
Mein eigener Weg spielte dabei eine entscheidende Rolle. In meinen früheren Positionen im Personalwesen, Legal oder Buchhaltung war ich super effizient und organisiert. In meinem jüngsten Beruf als Mami versagten meine Supertalente plötzlich komplett. Wie so viele Frauen hatte ich den Ehrgeiz, allen und allem gerecht zu werden. Doch so sehr ich mich auch anstrengte, war kein Ende an To Do’s in Sicht.
Diese persönliche Erfahrung hat meine Arbeit tief geprägt: Ich weiss genau, wie herausfordernd der Alltag Mamas ist und was es benötigt, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Genau das hilft mir heute, meine Kundinnen zu verstehen, ihnen ihr Human Design und das der Kinder zu vermitteln und Anwendungsbeispiele sowie Lösungen zu liefern, die wirklich in ihren Alltag als Mami passen und sie nachhaltig stärkt.
Wie verändert Human Design den Alltag von Frauen und Müttern konkret?
Human Design gibt Frauen und Müttern Klarheit darüber, wie ihre eigene Energie funktioniert: Was raubt dir unnötig Energie? Wie kannst du deinen Alltag gestalten, dass er leichter wird?
Besonders für Mamas ist es faszinierend, weil es erklärt, in welchen Bereichen ihre Kinder anders funktionieren. Hier liefert die jeweilige Beziehungsdynamik aufschlussreiche Antworten über Harmonie- und Konfliktthemen. Sobald man diese kennt, kann man sein Kind gezielter begleiten und Missverständnisse reduzieren, bevor es knallt.
Ein Beispiel aus dem Alltag: Statt zu denken „Warum ändert mein Kind ständig seine Meinung?“, versteht meine Kundin, dass ihr Kind anders funktioniert und länger benötigt, als sie selbst. Seit sie ihrem Kind mehr Zeit für Entscheide gibt, kann es Entschlüsse fassen, die stimmig sind und die es später nicht wieder ändern muss.
Human Design für Frauen und Mütter mit Sandra Meister
Welche drei Erkenntnisse helfen Frauen, wenn ihnen alles zu viel wird?
Wenn Frauen mir sagen: „Ich weiss nicht mehr weiter, es ist alles zu viel“, gibt es drei wichtige Anhaltspunkte, die immer wieder helfen:
- Finde deine Energieräuber
Du hast eine bestimmte Menge an Energie – sobald du diese kennst, kannst du optimal damit haushalten. Human Design zeigt dir, wo deine Energie wirklich hingehört, was dich auslaugt und was dir Energie gibt.
- Grenzen sind kein Zeichen von Schwäche
Viele Frauen fühlen sich schuldig, wenn sie Nein sagen. Aber Grenzen zu setzen ist ein Ausdruck von Selbst-Respekt und der erste Schritt zu echter Balance. Manchmal ist ein Nein zu anderen ein Ja zu Dir.
- Entscheidungen treffen, die FÜR DICH sind
Im Human Design gibt es sieben unterschiedliche Entscheidungsautoritäten. Wenn du lernst, deine Autorität klar wahrzunehmen und daraus zu entscheiden (statt aus Pflichtgefühl oder ähnlichem), spürst du sofort, wie sich plötzlich alles stimmiger anfühlt und du im Einklang mit deinem wahren Selbst Entscheidungen triffst.
Diese drei Einsichten helfen nicht nur in hektischen Situationen – sie verwandeln deinen gesamten Alltag in einen Raum, in dem du mehr bei dir bist und mit deiner Energie fliesst darfst.
Was macht Ihren Coaching-Ansatz einzigartig wirksam?
Mein Ansatz ist eine Kombination aus Human Design Wissen und empathischen, alltagstauglichen Lösungen. Viele Human Design Readings liefern zwar viele Informationen – vergessen dabei dir zu zeigen, wie du dieses Wissen wirklich in deinem Leben integrierst.
Mein Fokus liegt darauf, dass du nicht nur verstehst, wer du bist – sondern auch, wie du es in deinem Alltag lebst. Für mich ist die Ausgangslage einer Kundin genauso wichtig, wie ihr Human Design.
Das bedeutet: Meine Erklärungen und Anwendungsbeispiele sollen zur Situation meiner Kundin passen und real umsetzbar sein –deine Familie, dein Berufsleben, deine Bedürfnisse. Es geht nicht um Perfektion, sondern um tägliche Erleichterung, wirkliche Veränderung und mehr Selbstvertrauen in deine wahren Talente.
Welche Entwicklung wünschen Sie sich für Frauen und wie tragen Sie dazu bei?
Ich wünsche mir, dass Frauen und Mamis mindestens genauso liebevoll und fürsorglich für ihre eigenen Bedürfnisse schauen, wie sie es für ihre Liebsten tun.
Je mehr Frauen und Mamis im Einklang mit ihrer angeborenen Energie leben, desto mehr Freude und Leichtigkeit verbreiten sie und übertragen dies auf ihre Berufung, Partnerschaft und ganz besonders auf die nächste Generation.
Und wie trage ich dazu bei? Mit meinem analytischen Verstand und ausgesprochener Empathie zeige ich Frauen und Mamis ganz gezielt auf, wo es Lernfelder gibt, wie sie ihre Energie proaktiv einsetzen können und mehr Leichtigkeit in ihr Leben ziehen.
Weg von Druck und Stress, hin zu Freude und Leichtigkeit – dank mehr Verständnis für dich und deine Liebsten.
Abschließend noch ein persönlicher Einblick
Passend zu ihren Coachings hat Sandra Meister auch das erste Human Design Kinderbuch entwickelt, das die Strategien der einzelnen Grundtypen kindgerecht erklärt. Damit schafft sie einen spielerischen Zugang, um Kinder früh in ihrem individuellen Wesen zu stärken und Eltern mehr Verständnis für die natürliche Energie ihrer Kinder zu ermöglichen.
