Potenzialentfaltung durch Musik und Bewegung – Interview mit Sylvia Heilig, Musik- und Tanzpädagogin für Erwachsene und Kinder
Seit 25 Jahren unterstützt Sylvia Heilig Kinder und Erwachsene dabei, ihre Potenziale und Stärken voll zu entfalten. Allerdings nicht auf konventionellem Wege, sondern mithilfe von Tanz- und Musikpädagogik. Warum sie an alle appelliert, sich mehr kreativ zu betätigen, wie besonders auch Hochsensible davon profitieren können und was sie von Kürzungen im Kultur- und Musikbetrieb hält, erzählt die 60-Jährige im Interview.
Sylvia Heilig, Musik- und Tanzpädagogin im Interview
Lady Business Magazin: Wenn es darum geht, alltägliche Abläufe zu verändern oder an sich selbst zu arbeiten, wählen zurzeit viele den Weg zum Coaching, was ja meist eine Gesprächstherapie beinhaltet. Worin liegen konkret die Vorteile, wenn zudem Musik und Tanz eingebunden werden und nicht nur das gesprochene Wort im Mittelpunkt steht?
Heilig: Es konzentriert sich eben nicht alles ausschließlich auf den Gedankenaustausch, sondern es wird noch mehr eingebunden. Die Kombination macht es aus. Denn, wenn ich im Gespräch mit meinen Kunde merke, dass die musikalische Schiene noch guttäte, kann ich das anbieten. Ein anderer mag vielleicht eher die Stimme übers Singen stärken. Das ist total facettenreich. Und es muss nicht alles gleich perfekt sein, es erfordert einfach Mut, etwas Neues auszuprobieren. Dadurch erreicht man den Menschen auf viel mehr Ebenen, nicht nur übers Gespräch.
Lady Business Magazin: Bei dem Stichwort Stärken und Potenziale fördern, denkt man schnell an Coaching oder Fortbildungen, aber kaum an Musik und Tanz. Wieso sind gerade diese kreativen Betätigungen besonders dafür geeignet, um sich weiterzuentwickeln?
Sylvia Heilig: Tanzen und Musizieren sprechen Körper, Geist und Seele an. Musik trifft die tiefsten Schichten, den Wesenskern, und schafft es dadurch, bei uns Blockaden zu lösen und einen Menschen zugänglich zu machen. Und nicht zuletzt benötigen wir für diese Tätigkeiten Beweglichkeit und Konzentration sowie eine geschulte Feinmotorik, um nur ein paar Beispiele zu nennen.
Sylvia Heilig: Unser Körper sendet uns Signale, wenn wir ihn vernachlässigen.
Lady Business Magazin: Sprich, es gibt auch aus gesundheitlicher Perspektive Vorteile, die zu beachten sind?
Heilig: Ja, durchaus. Durch das Musizieren wird der Alltag mal runtergefahren, wir können entspannen. Wir wissen zwar, dass wir nicht nur für Stress gemacht sind, aber vergessen dennoch, uns regelmäßig Pausen zu gönnen. Und da kommt die Gesundheit ins Spiel. Unser Körper sendet uns Signale, wenn wir ihn vernachlässigen. Sich solche bewussten Pausen zu nehmen und sie mit Tanz oder Musik zu verbringen, zahlt sich somit auch aus gesundheitlicher Sicht aus.
Lady Business Magazin: Zu dem Punkt Gesundheit passt auch Ihr Anliegen, hochsensible Personen zu unterstützen. Sie selbst haben diese Diagnose bekommen – was bedeutet das für den Alltag Betroffener?
Heilig: Hochsensibel zu sein, bedeutet für jeden Betroffenen etwas anderes und ist somit sehr individuell. Ich nehme in kürzerer Zeit viel mehr wahr und auf als Normal-Sensible. Wenn ich mich lange in einer großen Menschenmasse aufhalte, erzeugt das beispielsweise Stress und ich brauche den Rückzug.
Lady Business Magazin: Inwiefern können auch Hochsensible von Musik und Tanz profitieren?
Sylvia Heilig: Zum einen dadurch, dass ich meine Erfahrungen als Betroffene weitergeben kann, zum anderen können meine Stunden ein Rückzugsort sein. Häufig kommen hochsensible Menschen in unserer Gesellschaft zu kurz, da sie sich eher zurückhalten verhalten und so schnell übersehen oder übergangen werden. Auf sie wird dementsprechend nicht angemessen eingegangen, worunter viele leiden oder nie richtig die Möglichkeit haben, sich auszuprobieren und ihre Stärken und Potenziale zu finden. Musik und Tanz kann gerade bei Hochsensiblen ein sehr hilfreiches Mittel, um aus sich herauszukommen.
Durch Musik oder Tanz gönnen sie sich selbst etwas, schöpfen Kraft und das wiederum strahlt ja auch nach außen
Lady Business Magazin: Sind das dann zum Beispiel Erfolge, die Ihre Arbeit auszeichnen? Wenn Menschen aus sich herauskommen, sich öffnen?
Heilig: Ja, das ist so. Für mich ist es ein Erfolg, sobald ein Prozess angestoßen wird. Im Unterricht fällt mir auf, dass sich Erwachsene oft mit anderen vergleichen und gar nicht merken, was sie selbst schon gegeben und erreicht haben. Durch Musik oder Tanz gönnen sie sich selbst etwas, schöpfen Kraft und das wiederum strahlt ja auch nach außen – sprich: Das Umfeld profitiert auch davon. Das werte ich beispielsweise als Erfolg.
Aber klar, es geht auch darum, dass etwas „funktioniert“. Ich habe eine Ärztin als Schülerin, die beim Gitarrespielen zwei „linke Finger“ hatte, manches hat einfach nicht geklappt. Irgendwann konnte sie sich bewusst entspannen und die Griffe haben funktioniert, der Unterricht wurde für sie so zum Wochen-Highlight. Wenn dann noch Emotionen gezeigt werden, die Tränen fließen, dann ist das für mich auch eine Bestätigung, dass hier etwas in Bewegung gekommen ist. Es ist kein üblicher Instrumental-Unterricht, sondern es kommt ein Mensch zu mir, der mir seine Zeit schenkt – und ich möchte ihm etwas mitgeben, dass er in seinen Alltag einbauen kann oder von dem er eben in seinem Alltag profitiert.
Lady Business Magazin: Trotz all der Pluspunkte wird im Bereich Musik und Kultur von der Politik gerne der Rotstift angesetzt. Und auch in der Schule müssen sich die kreativen Fächer hinter den Hauptfächern einordnen. Wie stehen Sie der Entwicklung gegenüber?
Syldie Heilig: Das geht gar nicht. Musik und Tanz gehören zu unserer Kultur dazu und sind extrem wichtig. Die Kreativität kommt häufig zu kurz und wird, wie angedeutet, kaum noch gefördert. Dabei bringt sie uns auf so vielen Ebenen weiter: Sei es bei der Entwicklung der Sinne, beim Gedächtnis-Training, der Konzentration oder auch der Balance und Koordination. Wir sind ohnehin in einer Gesellschaft, in der (zu) viel gesessen und sich zu wenig bewegt wird. Deshalb ist das alles umso wichtiger, um sich zu entwickeln und fit zu bleiben – körperlich wie mental.
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Sylvia Heilig, Musik- und Tanzpädagogin