Von Jede Liebesbeziehung und Partnerschaft macht manchmal schwere Zeiten durch – das ist ganz normal und gehört bei einer langfristigen Beziehung dazu. Manchmal merkt man, dass die Beziehung nicht mehr so läuft wie früher und es scheint, als ob etwas nicht stimmt.
In einigen Fällen können diese Anzeichen darauf hindeuten, dass die gemeinsame Verbindung kaputt ist und die Beziehung mehr zu einer Pflichtübung wird.
Doch was, wenn die Probleme sich häufig und schlussendlich fast unlösbar wirken? Was sind die Anzeichen dafür, dass wir die Beziehung beenden sollten?
In diesem Artikel zeigen wir dir 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung und beantworten dir die schwierige Frage: Gehen oder Bleiben?
10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung: Wann ist die Beziehung nicht mehr zu retten?
Was sind klare Anzeichen dafür, dass deine Beziehung kurz vor dem Ende steht und nicht mehr gerettet werden kann? Hier haben wir dir die 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung zusammengefasst.
1. Anzeichen: Mangelndes Vertrauen
Nicht umsonst wird behauptet: Vertrauen ist das A und O für ein gutes partnerschaftliches Verhältnis. Wenn du deinem Partner nicht vertrauen kannst ist das ein Zeichen dafür, dass du die Beziehung beenden solltest. Du verspürst ständig Eifersucht?
Du entwickelst ein extremes Kontrollverhalten? Du bist ständig misstrauisch deinem Partner gegenüber? Das alles sind Anzeichen dafür, dass es dir an Vertrauen mangelt und deine Beziehung so nicht mehr weitergehen kann.
2. Anzeichen: Kein gegenseitiger Respekt
In jeder zwischenmenschlichen Beziehung ist es wichtig, dass man sich gegenseitigen Respekt entgegenbringt. Nur so kann man seine gemeinsame Zeit auch genießen und eine langfristige Bezeihugn aufbauen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner dich nicht mehr respektiert, ist das eine große Belastung für die Beziehung. Wenn dein Partner dich ständig schlecht macht, dir das Gefühl gibt, besser als du zu sein und dir nicht auf Augenhöhe begegnet, solltest du dir eine Trennung überlegen.
3. Anzeichen: Schlechte Kommunikation
Kommunikation ist eine sehr wichtige Voraussetzung für eine gesunde Beziehung. Durch Streit oder andere Probleme in der Beziehung kann die Kommunikation und somit auch ein harmonisches Miteinander schwierig werden.
Anzeichen für eine schlechte Kommunikation miteinander sind zum Beispiel, dass man nicht mehr miteinander redet oder dass die Gespräche nur noch aus Vorwürfen und Streit bestehen.
Wenn man das Gefühl hat, dass der Partner einem nicht mehr zuhört oder offene und ehrliche Gespräche kaum mehr möglich sind, ist das ein klares Warnzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.
4. Anzeichen: Keine Zeit miteinander verbringen
Die Nähe zueinander und damit auch die gemeinsam verbrachte Zeit ist in einer Beziehung sehr wichtig. Wenn man den anderen kaum noch sieht bzw. sehen will, sollte die gemeinsame Zukunft überdacht werden.
Man muss nicht von früh bis spät aneinander kleben, aber gemeinsam verbrachte Zeit sollte immer eine Priorität in der Partnerschaft sein.
5. Anzeichen: Wenig gemeinsame Interessen
Gemeinsame Hobbys oder Interessen sorgen dafür, dass deine Beziehung gestärkt wird und stehen auch in direkter Verbindung zum Punkt 4.
Dein Partner muss nicht von allem begeistert sein, was du toll findest, aber wenn nur wenig bis kaum gemeinsame Interessen bestehen, ist es oftmals schwierig, Zeit miteinander zu verbringen.
Der Partner macht immer öfter etwas alleine und die ständige räumliche Trennung macht sich nach und nach immer mehr bemerkbar.
6. Anzeichen: Häufen von unausgesprochenen Problemen
In jeder Beziehung gibt es Probleme, doch wenn man in einer Beziehung das Gefühl hat, dass wichtige Probleme unausgesprochen bleiben oder dass man sich nicht traut, sie anzusprechen, kann das die Beziehung belasten und dafür sorgen, dass man dem Partner oder der Partnerin Dinge verheimlicht.
Anzeichen für den Mangel an offenen Gesprächen sind zum Beispiel, dass man sich immer öfter in Schweigen hüllt oder dass man Konflikte vermeidet, um keinen Streit zu provozieren. Man sollte Konflikte immer gemeinsam besprechen können und nicht voreinander verstecken müssen.
7. Anzeichen: Fehlende körperliche Intimität
Körperliche Intimität ist für viele Menschen ein wichtiger Aspekt in einer Beziehung. Wenn die sexuelle Anziehung oder die körperliche Nähe abnimmt oder ganz verschwindet, kann das die Beziehung belasten.
Keine Lust mehr auf Sex, das Nachlassen zärtlicher Gesten oder auch das völlige Fehlen von einfachen Dingen wie Umarmungen sind ein Zeichen dafür, dass emotional bereits etwas nicht mehr in Ordnung ist.
Vielleicht fühlst du dich sogar abgeneigt gegenüber körperlicher Berührungen deines Partners und denkst deshalb daran, das Beziehungsaus einzuleiten.
8. Anzeichen: Unzureichender Umgang mit Konflikten:
Konflikte sind in jeder Beziehung ein Thema. Doch nicht die Menge an Konflikten, sonder wie man damit umgeht, ist für die Gesundheit der Beziehung entscheidend.
Viele Paare in einer toxischen Beziehung neigen dazu, sich gegenseitig für Probleme zu beschuldigen und ihrem Partner oder ihrer Partnerin Schuldzuweisungen zu machen.
Manchmal kommt es dabei so weit, dass das eigentliche Streitthema in den Hintergrund rückt und das Scheitern einer Beziehung davon ausgelöst wird. Auch, wenn man viele Dinge oft gar nicht so gemeint hat, ist es wichtig, dass du immer respektvoll mit deinem Partner sprichst und im Streit nicht persönlich wirst.
9. Anzeichen: Keine gemeinsamen Ziele
Gemeinsame Ziele in der Lebensplanung oder Zukunftsvorstellung sind gute Zeichen für eine gesunde Beziehung.
In einer langfristigen und zukunftsorientierten Partnerschaft sollte man gemeinsame Wege gehen und darüber sprechen, welche Pläne man für die gemeinsame Zukunft hat.
Wenn diese Vorstellungen sich aber vollkommen widersprechen und nciht vereinbar sind, kann das ein Anzeichen dafür sein, dass die Beziehung bereits gescheitert ist und man eigentlich nur noch aus Gewohnheit zusammenbleibt.
10. Anzeichen: Emotionale Entfernung:
Ein gegenseitiges oder einseitiges „Entlieben“ kommt in einer langfristigen Beziehung öfter vor, als man denken würde und oftmals ist ein offenes Zusammenbleiben ohne Liebe die vermeintliche Lösung, die Paare aussuchen.
Doch wenn man sich in der aktuellen Beziehung eigentlich nichts mehr zu sagen hat und sie eigentlich lieber beenden möchte, ist es ein wichtiger Schritt, ehrlich zu sich selbst zu sein und dir einzugestehen, dass deine Beziehung kaputt ist.
Kaputte Beziehung retten: Kann man die Beziehung nocht retten?
Wenn du dir nicht sicher bist, ob du in einer kaputten Beziehung steckst und lieber Gehen oder Bleiben solltest, versuche die Merkmale der Beziehung zu reflektieren und auf die wichtigsten ausschlaggebenden Punkte zu achten.
Hier haben wir dir ein paar wichtige Dinge zusammengefasst, die dir dabei helfen können, deine Entscheidung zu treffen:
Offene Kommunikation
Eine offene Kommunikation schafft eine Verbindung zwischen dir und deinem Partner und hilft, Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden.
Wenn du offen mit deinem Partner kommunzierst und ihn wissen lässt, dass du an der Beziehung zweifelst, könnt ihr gemeinsam Lösungen finden und die Probleme aus der Welt schaffen.
Konflikte lösen
Streitigkeiten und Konflikte sind zwar nichts schlimmes und kommen in jeder zwischenmenschlichen Beziehung vor, doch dass diese auf eine gesunde Art und Weise gelöst werden ist besonders wichtig.
Versuche, im Streit und in Auseinandersetzungen vorgegebene Muster zu vermeiden und lieber auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen und gemeinsam Kompromisse zu finden.
Vertrauen aufbauen
Vertrauen ist ein das Fundament und ein sehr wichtiger Bestandteil jeder Beziehung. Wenn du merkst, dass das Vertrauen zwischen dir und deinem Partner nachlässt oder auch schon völlig verschwunden ist, solltest du daran arbeiten, es wieder aufzubauen.
Das kann zwar heißen, dass du dich verletzlich machst und ehrlich über deine Gefühle sprichst oder dass du gemeinsam daran arbeitest, Verhaltensweisen zu ändern, die das Vertrauen beeinträchtigen.
Gemeinsame Ziele setzen
Setzt zusammen gemeinsame Ziele für eure gemeinsame Zukunft und arbeitet zusammen daran, sie zu erreichen. Wenn in einer Partnerschaft gemeinsame Ziele existieren, schafft das eine starke Verbindung zwischen euch und hilft euch, auf etwas gemeinsam hinzuarbeiten.
Intimität wiederherstellen
Wenn die Intimität zwischen dir und deinem Partner abgenommen hat, kannst du versuchen, sie wiederherzustellen. Ihr könntet beispielsweise gemeinsam neue Dinge ausprobieren oder euch wieder mehr Zeit füreinander nehmen. So könnt ihr den erloschenen Funken wieder entzünden.
Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen
Es kann oft eine große Herausforderung darstellen, Probleme in einer Beziehung allein und ohne Hilfe von Außen zu lösen. Deshabl kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Paartherapeut kann euch dabei helfen, eure Probleme in der Beziehung zu lösen und eure Beziehung zu stärken.
Fazit: 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung
Am Ende des Tages gibt es viele Anzeichen dafür, dass eine Beziehung kaputt ist und möglicherweise nicht mehr gerettet werden kann. Dazu gehören ständiger Streit, fehlende Kommunikation, emotionale Entfernung und ungelöste Konflikte.
In einigen Fällen kann eine Trennung notwendig sein, um wieder glücklich und erfüllt zu sein. Wenn es jedoch das Ziel ist, die Beziehung zu retten, gibt es viele Dinge, die man tun kann, wie zum Beispiel offene Kommunikation, professionelle Hilfe und gemeinsames Erarbeiten von Zielen und Plänen für die Zukunft.
Am Ende liegt es an jedem einzelnen Paar, zu entscheiden, ob die Beziehung noch gerettet werden kann oder nicht. Man sollte aber darauf achten, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu respektieren und so eine Entscheidung zu treffen, die für einen selbst am besten ist.
FAQs: 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung
Wie merkt man dass eine Beziehung keinen Sinn mehr macht?
Anzeichen für eine Partnerschaft, die ungesund geworden ist sind ständige Streitigkeiten, verlorenes Vertrauen, Gefühle für eine dritte Person oder fehlende Zeit zu zweit. Auch die Frage, ob du eine gemeinsame Zukunft mit deinem Partner siehst, spielt eine große Rolle.
Wie verhält sich eine Frau die nicht mehr liebt?
Was deutet auf eine Trennung hin?
Dinge, die auf eine baldige Trennung der Beziehung hindeuten sind beispielsweise eine Distanz zum Partner, schlechte Kommunikation und wenige gemeinsame Pläne. Auch extreme Trennungsgründe wie Gewalt und Seitensprünge spielen eine Rolle.
