Naturgemäß leben
Gesundheit und Wohlbefinden sind keine Frage des Alters, sondern der richtigen Balance.Für die Funktion aller Stoffwechselwege im Organismus ist das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen von großer Bedeutung. Es nimmt maßgeblich Einfluss auf die Gesundheit.
Nicht immer haben wir Zeit uns ausgewogen zu ernähren und bringen durch einseitige Ernährung unseren Säure Basen Haushalt ins Ungleichgewicht.
Um dieses, für unser Wohlbefinden so wichtiges, Gleichgewicht wieder herzustellen, können basische Nahrungsergänzungen Abhilfe schaffen.
Geschmackvolle Kräutertees, Basenkraft sowie Bitterstoffe sind Nahrungsergänzungen, welche helfen, ihren Körper zu entgiften und zu entschlacken.
Welche Nahrungsmittel bzw. Getränke sind basisch, säurehaltig oder neutral?
NAHRUNGSMITTEL-UND GETRÄNKELISTE
Neutrale Nahrungsmittel
Vollkornknäcke, Buchweizen, Nudeln, Mandeln, Butter, Obers, kalt gepresste Pflanzenöle (in Maßen genossen), Distel- und Olivenöl,
Kombinationen von basen- und säurereichen Nahrungsmittel wie
z.B.: Gemüse und Getreide
Basische Nahrungsmittel
Avocado, Blattsalat, Bohnen, Broccoli, Erbsen (frisch), Erdnüsse (frisch), Johannisbrotmehl, Kakaopulver, Karotten, Kartoffel, Linsen, Mandeln (frisch), rote Rüben (Folsäure)
Schwach basische Nahrungsmittel
Gemüse: Aubergine, Bohnen (frisch), Cashew Kerne, Dinkel, Eigelb, Knoblauch, Kohlrabi, Kraut, Kresse, Kürbis, Lauch, Mais (frisch), Mangold, Paprika, Pilze (neutral), Pistazienkerne, Spargel,
Topinambur, Zwiebel
Früchte: Ananas, Äpfel, Banane (Folsäure), Birne, Brombeere, Dattel, Erdbeere (Folsäure), Heidelbeere, Johannisbeere, Kirsche, Limone, Orange, Pfirsich, Pflaume, Trauben, Wassermelone, Zitrone
Früchte, die nicht nachgereift sind, also frisch gegessen werden, wirken auf den Körper schwach bis stark basisch
Stark basische Nahrungsmittel
Alfalla (Keimlinge), Algen (Spirulina), Dill, Gemüsesäfte, Gerstengras (Keimlinge), Grapefruit (reif), Gurke, Kastanien, Kichererbsen (Keim-linge), Kräutertees, Kürbiskerne, Mungobohnen (Keimlinge), Oliven, Petersilie, Porree, Radieschen, Rettich schwarz, Sauerkraut frisch, Schafsmilch frisch, Schnittlauch, Soja, Sojaweizen, Sonnenblumen-kerne, Spinat roh, Wasser (mineralhältig) Weizengras (Keimlinge), Ziegenmilch frisch, Zucchini
Früchte: Aprikosen, Feige, Hagebutten getrocknet, Korinthen, Mango, Papaya grün + rot
Stark säurebildende Nahrungsmittel
Brot (insbes. Weißmehlprodukte), Eiweiß, Fleisch (alle Sorten), Fisch (alle Sorten), geräuchertes–geröstetes Getreide, Hartkäse, Meeres-früchte, Reis, Rosenkohl, Topfen, Wurst.
Artischocken, Erd-, Para- und Walnüsse, konserviertes Obst und Gemüse, nachgereifte Früchte, Tomaten gekocht, Kombinationen
von Obst und Gemüse während einer Mahlzeit.
Honig, Marmeladen, Schokolade, alle Süßigkeiten, Torten, Zucker
(jeder Art), Süßstoff, Limonade, Alkohol, Kaffee, Schwarztee, Früchtetee.
Diese Auflistung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit!
NATURGEMÄß LEBEN
Gesundheit und Wohlbefinden sind keine Frage des Alters, sondern der richtigen Balance.
Für die Funktion aller Stoffwechselwege im Organismus ist das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen von großer Bedeutung. Es nimmt maßgeblich Einfluss auf die Gesundheit.
Nicht immer haben wir Zeit uns ausgewogen zu ernähren und bringen durch einseitige Ernährung unseren Säure Basen Haushalt ins Ungleichgewicht.
Um dieses, für unser Wohlbefinden so wichtiges, Gleichgewicht wieder herzustellen, können basische Nahrungsergänzungen Abhilfe schaffen.
Geschmackvolle Kräutertees, Basenkraft sowie Bitterstoffe sind Nahrungsergänzungen, welche helfen, ihren Körper zu entgiften und zu entschlacken.
Welche Nahrungsmittel bzw. Getränke sind basisch, säurehaltig oder neutral?
NAHRUNGSMITTEL-UND GETRÄNKELISTE
Neutrale Nahrungsmittel
Vollkornknäcke, Buchweizen, Nudeln, Mandeln, Butter, Obers, kalt gepresste Pflanzenöle (in Maßen genossen), Distel- und Olivenöl,
Kombinationen von basen- und säurereichen Nahrungsmittel wie
z.B.: Gemüse und Getreide
Basische Nahrungsmittel
Avocado, Blattsalat, Bohnen, Broccoli, Erbsen (frisch), Erdnüsse (frisch), Johannisbrotmehl, Kakaopulver, Karotten, Kartoffel, Linsen, Mandeln (frisch), rote Rüben (Folsäure)
Schwach basische Nahrungsmittel
Gemüse: Aubergine, Bohnen (frisch), Cashew Kerne, Dinkel, Eigelb, Knoblauch, Kohlrabi, Kraut, Kresse, Kürbis, Lauch, Mais (frisch), Mangold, Paprika, Pilze (neutral), Pistazienkerne, Spargel,
Topinambur, Zwiebel
Früchte: Ananas, Äpfel, Banane (Folsäure), Birne, Brombeere, Dattel, Erdbeere (Folsäure), Heidelbeere, Johannisbeere, Kirsche, Limone, Orange, Pfirsich, Pflaume, Trauben, Wassermelone, Zitrone
Früchte, die nicht nachgereift sind, also frisch gegessen werden, wirken auf den Körper schwach bis stark basisch
Stark basische Nahrungsmittel
Alfalla (Keimlinge), Algen (Spirulina), Dill, Gemüsesäfte, Gerstengras (Keimlinge), Grapefruit (reif), Gurke, Kastanien, Kichererbsen (Keim-linge), Kräutertees, Kürbiskerne, Mungobohnen (Keimlinge), Oliven, Petersilie, Porree, Radieschen, Rettich schwarz, Sauerkraut frisch, Schafsmilch frisch, Schnittlauch, Soja, Sojaweizen, Sonnenblumen-kerne, Spinat roh, Wasser (mineralhältig) Weizengras (Keimlinge), Ziegenmilch frisch, Zucchini
Früchte: Aprikosen, Feige, Hagebutten getrocknet, Korinthen, Mango, Papaya grün + rot
Stark säurebildende Nahrungsmittel
Brot (insbes. Weißmehlprodukte), Eiweiß, Fleisch (alle Sorten), Fisch (alle Sorten), geräuchertes–geröstetes Getreide, Hartkäse, Meeres-früchte, Reis, Rosenkohl, Topfen, Wurst.
Artischocken, Erd-, Para- und Walnüsse, konserviertes Obst und Gemüse, nachgereifte Früchte, Tomaten gekocht, Kombinationen
von Obst und Gemüse während einer Mahlzeit.
Honig, Marmeladen, Schokolade, alle Süßigkeiten, Torten, Zucker
(jeder Art), Süßstoff, Limonade, Alkohol, Kaffee, Schwarztee, Früchtetee.
Diese Auflistung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit!
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