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Fitness - Studio für zu Hause

So klappts auch mit dem Sport: Fitness-Studio für Zuhause

Wenn Frau acht, neun Stunden am Tag oder länger ein erfolgreiches Unternehmen führt, dann zahlt sich die Mitgliedschaft im Fitnessstudio wohl nur selten aus. Denn wer hat denn noch genügend Zeit und Motivation, in den wenigen freien Stunden am Ende des Tages noch lange Anfahrtswege zum Fitnessstudio in Kauf zu nehmen, anstatt sich dem wohlverdienten Abendessen oder dem Glas Wein zu widmen. Und trotzdem wollen natürlich auch erfolgreiche Unternehmerinnen etwas für Figur und Gesundheit tun.

Alternatives Home-Training
Eine mögliche Alternative, Job und Fitnesstraining unter einen Hut zu bekommen, ist, sich für zuhause wenige, aber effektive Geräte anzuschaffen, die Bauch, Beine & Po in die gewünschte Form bringen. Längst gibt es zahlreiche Alternativen zum altgedienten Heimtrainer: Ob Laufbänder oder Stepper, Vibrationsplatten oder Trampoline, Crosstrainer oder Ergometer für jeden Sport-Typ ist das Passende dabei. Die Fitnessgeräte für zuhause ermöglichen es Frauen, dem inneren Schweinehund" ein Schnippchen zu schlagen, denn wenn die Trainingsgeräte zuhause im Keller oder gar im Aufenthaltsraum stehen, liegt die Motivationsschwelle deutlich niedriger. Während des Trainings kann ferngesehen, Musik gehört oder telefoniert werden. Zudem muss nicht erst die Anfahrt zum Fitnessstudio angetreten werden, um mit dem Training zu beginnen. Schließlich finden sich im Alltag immer mal wieder Lücken von einer halben Stunde, die sinnvoll mit sportlichen Übungen ausgefüllt werden können.

Für jeden Sport-Typ das passende Trainingsgerät
Powerfrauen können ihr Heimstudio" dabei ganz nach den eigenen Bedürfnissen gestalten und das auch mit wenig Aufwand. Wer lieber Geld für Designerkleider als für Sportgeräte ausgibt, kann auch mit günstigen Hilfen effektiv trainieren, z.B. mit einem Profi-Lederseil zum Seilspringen oder mit einer Gymnastikmatte und einem Thera-Übungsband", das in nur 30 Minuten für mehr Kraft und Beweglichkeit sorgt. Wer sich die gute Figur etwas kosten lassen möchte, hat natürlich freie Hand: Stepper schonen die Gelenke und stärken sanft die Muskulatur. Ein Laufband dient der Ausdauer, stärkt Herz-Kreislauf und lässt die Pfunde schmelzen. Karrierefrauen, die den Kopf freibekommen und einmal die Perspektive wechseln möchten, werden an einem Trampolin im Garten ihre helle Freude haben: Wohl kaum ein Sportgerät macht mehr Lust auf Bewegung als der Hüpf-Spaß mit Sicherheitsnetz. Kleiner Tipp für alle, die Lust bekommen haben, jetzt ihr eigenes Fitnessstudio einzurichten: Probieren Sie die unterschiedlichen Geräte im Fitnessstudio aus und schaffen Sie sich erst dann ein Gerät an jenes, das am meisten Spaß macht. Setzen Sie sich ein Ziel: Wenn Sie bis Weihnachten mit dem regelmäßigen Training durchhalten, können Sie das nächste Sportgerät shoppen. Eine große Auswahl an Fitness- und Trainingsgeräten aller Art findet sich hier

 



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Gesund erholt zu sein - wie das funktioniert, erfährt die interessierte Frau bei der Online Messe fürdiefrau.at & ladybusiness.at. Die Zukunft der Frauen im Internet sollte auf der überholspur stattfinden. fürdiefrau.at & ladybusiness.at - das Frauenportal, das Rücksicht auf die Interessen seiner Besucherinnen nimmt. Frauen im Beruf - die Künstlerinnen des Balanceaktes zwischen Beruf und Familie. Eine Übersicht zu den aktuell besten Hotels in Österreich erhalten Sie hier. Nicht nur Wissen und Flexibilität sind entscheidend, wenn Frau Karriere machen will. Unabhängig von Ort und Zeit informiert die (online) Messe für die Frau über Produkte, Neuerscheinungen, Mode und Trends ihre Besucherinnen.